Communication : ouverte et honnête est cruciale dans toute relation. Parlez à votre partenaire de ses règles, de ses besoins et de ses attentes. Il est important de comprendre que les règles peuvent être un moment inconfortable, douloureux et émotionnel pour certaines personnes, donc abordez le sujet avec sensibilité.
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Compréhension : Essayez de vous informer sur les règles et les symptômes associés afin de mieux comprendre ce que votre partenaire vit. Cela peut inclure les crampes, les sautes d'humeur, la fatigue, etc. Le fait d'être bien informé vous permettra de mieux soutenir votre partenaire.
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Soutien émotionnel : Offrez un soutien émotionnel à votre partenaire pendant cette période. Soyez attentif à ses besoins, écoutez ses préoccupations et soyez là pour la réconforter si nécessaire.
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Aide pratique : Proposez de l'aide pour les tâches quotidiennes si votre partenaire se sent fatigué ou souffre de crampes. Vous pourriez, par exemple, préparer un repas, faire les courses ou l'aider avec d'autres tâches.
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Prenez soin de vous : Il est également important de prendre soin de vous-même dans une relation. Respectez vos propres limites et assurez-vous de maintenir un équilibre sain entre vos besoins et ceux de votre partenaire.
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Adapter les activités : Si certaines activités, comme les sports ou les sorties, sont difficiles pour votre partenaire pendant ses règles, soyez flexible et proposez des alternatives plus relaxantes, comme regarder un film ou passer du temps ensemble à la maison.
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Être patient : Les sautes d'humeur peuvent être fréquentes pendant les règles. Essayez d'être patient et compréhensif, et n'oubliez pas que ces changements d'humeur sont temporaires et liés aux fluctuations hormonales.
Et enfin, préparez-lui une infusion au CBD
Aidez votre partenaire à se relaxer durant ses règles en préparant une infusion Moon Bloom de Slow Infusion, à base de chanvre CBD. Cette boisson aux propriétés antidouleur est parfaite pour soulager les douleurs menstruelles et les inconforts liés au syndrome prémenstruel. Agrémentée de notes florales, comme les feuilles de framboisier et l'achillée millefeuille, cette infusion naturelle est à la fois bénéfique et savoureuse durant le cycle menstruel.
Slow Infusion est une marque parisienne proposant des infusions relaxantes au chanvre CBD : Infusion CBD menstruelle Moon Bloom. Ils offrent une variété de tisanes biologiques, conditionnées en Île-de-France dans un atelier qui emploie des personnes en situation de handicap.
En fin de compte, il est essentiel de faire preuve de compréhension, de soutien et de communication. Chaque relation est unique, et ce qui fonctionne pour un couple peut ne pas fonctionner pour un autre. Trouvez ce qui vous convient le mieux et continuez à travailler ensemble pour créer une relation saine et aimante.
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